Unsere Leistungen
Individuelle Unterstützung für Ihren Entwicklungsweg
Wir bieten verschiedene Formate an, die sich an Ihren Bedürfnissen und Ihrer Lebenssituation orientieren. Alle Angebote basieren auf wissenschaftlich fundierten Methoden und werden von erfahrenen Fachleuten durchgeführt.
Einzelcoaching
Persönliche Begleitung in einem geschützten Rahmen. Gemeinsam arbeiten wir an Ihren individuellen Themen, entwickeln neue Perspektiven und erarbeiten konkrete Strategien für Ihren Alltag. Eine Sitzung dauert 60 Minuten.
Gruppenworkshops
Lernen Sie in einer kleinen Gruppe von maximal acht Teilnehmern. Der Austausch mit anderen, die ähnliche Erfahrungen machen, kann besonders wertvoll sein. Workshops dauern in der Regel drei Stunden.
Achtsamkeitstraining
Erlernen Sie Techniken, die Ihnen helfen können, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Das Training umfasst Meditationsübungen, Atemtechniken und Anleitungen für den Alltag. Einzelsitzungen oder Gruppenkurse möglich.
Stressbewältigung
Identifizieren Sie Ihre persönlichen Stressauslöser und entwickeln Sie wirksame Bewältigungsstrategien. Das Programm kombiniert kognitive Techniken mit praktischen Entspannungsübungen. Empfohlen: sechs Sitzungen.
Persönlichkeitsentwicklung
Ein tiefgehender Prozess zur Selbsterkenntnis und persönlichem Wachstum. Wir arbeiten an Ihren Stärken, erforschen Ihre Werte und entwickeln eine klare Vision für Ihr Leben. Intensive 90-Minuten-Sitzungen.
Firmenworkshops
Maßgeschneiderte Workshops für Unternehmen zu Themen wie Teamkommunikation, Stressmanagement oder Führungskompetenzen. Inhalte werden an Ihre spezifischen Bedürfnisse angepasst.
Wie läuft eine Zusammenarbeit ab?
Der erste Schritt ist immer ein unverbindliches Erstgespräch. In diesem Gespräch lernen wir uns kennen, besprechen Ihre Anliegen und klären, welches Format für Sie am besten geeignet ist. Dieses Gespräch ist kostenfrei und dauert etwa 20 Minuten.
Nach dem Erstgespräch entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie mit uns arbeiten möchten. Es gibt keinen Druck und keine Verpflichtung. Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir gemeinsam die nächsten Schritte.
„Ich war anfangs unsicher, ob Coaching etwas für mich ist. Das Erstgespräch hat mir aber gezeigt, dass ich hier in guten Händen bin. Heute bin ich froh, diesen Schritt gegangen zu sein."— Michael S., Ingenieur
Wichtige Hinweise
Unsere Angebote richten sich an Menschen, die aktiv an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten möchten. Wir bieten keine Psychotherapie im klinischen Sinne an und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Bei akuten psychischen Krisen, schweren Depressionen oder anderen klinischen Störungsbildern empfehlen wir dringend, professionelle therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wir können Ihnen gerne entsprechende Anlaufstellen nennen.
Alle genannten Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer. Termine, die nicht mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden, werden in voller Höhe berechnet.
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Wir sind für Sie da. Schreiben Sie uns eine E-Mail oder nutzen Sie das Formular.
- E-Mail: [email protected]
- Antwortzeit: In der Regel innerhalb von 24 Stunden